有这5个习惯 身体的“阳气”正在被消耗！疾病接

　　如果想要提高身体抵抗力必须要养阳气，但是现在人们的生活节奏比较快，再加上工作压力，势必会消耗阳气，一旦阳气耗损势必会降低抵抗能力，各种疾病接踵而来。

　　哪些坏习惯会消耗阳气？

　　1、不规律的作息

　　只要保证规律的作息，晚上11:00之前进入睡眠状态才能保住阳气，防止散发，但是现在人们工作生活压力比较大，再加上各种电子产品的普及，人们习惯于晚睡，一般到了子时是阴阳交替的时间段，如果没有入睡会让阳气耗尽，各种疾病应运而生。

1

提示：键盘也能翻页，试试“← →”键